RECOVERY & RESET

1. Manejo Completo del Estrés 24/7 Resilient Edge te ayuda a MANEJAR el estrés durante el día (adaptógenos que regulan cortisol), mientras Calmnesium te ayuda a SOLTAR el estrés en la noche (magnesio + GABA que relajan sistema nervioso). Estrés controlado = recuperación real.

2. Sueño Profundo y Reparador 400mg de magnesio + GABA preparan tu cerebro y cuerpo para un sueño de calidad. No solo duermes más horas, duermes MEJOR: más fases REM, menos despertares, y despiertas verdaderamente descansado sin sensación de "resaca".

3. Recuperación Muscular Acelerada Cúrcuma (710mg) + magnesio = potente combinación antiinflamatoria que reduce dolor muscular (DOMS), acelera reparación de microfibras y previene lesiones. Tus músculos se recuperan mientras duermes.

4. Resiliencia Física y Mental Ashwagandha + Reishi fortalecen tu capacidad de adaptarte al estrés sin colapsar. Tu cuerpo aprende a responder mejor a demandas físicas y mentales, mejorando tu rendimiento bajo presión.

5. Balance Hormonal y Reducción de Cortisol Ashwagandha reduce cortisol (hormona del estrés) hasta en 30%, mientras el sueño de calidad optimiza producción de hormona de crecimiento y testosterona. Tu sistema endocrino te lo agradecerá.

6. Sistema Inmune Fortalecido El Reishi es inmunomodulador, el sueño profundo regenera células inmunes, y el magnesio apoya función inmunológica. La recuperación real incluye defensas fuertes.

• Atletas que necesitan recuperación muscular y nerviosa óptima
• Profesionales con alto estrés laboral
• Personas con dificultad para dormir o descanso no reparador
• Quienes sufren de ansiedad o estrés crónico
• CrossFitters, corredores de distancia y deportistas de alta intensidad

MAÑANA O MEDIO DÍA (con alimentos):

• 2 cápsulas de Resilient Edge

¿Por qué en la mañana?

• Los adaptógenos trabajan durante el día cuando enfrentas estrés
• Te preparan para manejar demandas físicas y mentales
• No interfieren con el sueño (no son estimulantes)

NOCHE (30-60 min antes de dormir):

• 1 medida de Calmnesium (5g) en 250ml de agua tibia

¿Por qué en la noche?

• El magnesio necesita 30-60 min para actuar
• GABA promueve relajación progresiva
• Prepara tu cuerpo para transición al sueño
  

Para CrossFitters/HIIT:

• Reduce fatiga del sistema nervioso central
• Mejora recuperación entre entrenamientos intensos
• Previene overtraining y burnout

Para Runners de Distancia:

• Reduce inflamación en articulaciones
• Mejora calidad de sueño crucial para adaptación aeróbica
• Apoya función mitocondrial

Para Levantadores de Pesas:

• Relajación muscular profunda (menos contracturas)
• Sueño de calidad = más hormona de crecimiento
• Reducción de DOMS para entrenar más frecuentemente